自分がコントロールできることに集中し、他のものはすべて無視してください。

この声明は、コントロールの二分法と呼ばれる一般的なストア派のイデオロギーにそのルーツを基づいています。

この内容を要約するのは、エピクテトスの次の言葉です。

「外部の出来事をコントロールしようとすればするほど、自分自身の人生をコントロールできなくなります」

自分がコントロールできないものをコントロールしようとすればするほど、人生はコントロールできなくなってしまいます。

逆もまた真で、自分がコントロールできるものをコントロールすればするほど、自分の人生に対してより大きな権限を持つことになります。

これに関する唯一の問題は、多くの人が自分が制御できる範囲の全容を認識していないことです。

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