- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2024年4月20日

研究によると、瞑想直後の数分間で、私たちは落ち着きと満足感を経験し、意識と共感力が高まります。そして研究では、定期的な瞑想によって脳の配線が永続的に再配線され、幸福度が上昇し、ストレスが軽減され、さらには免疫機能が向上することさえ示されています。

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