個人的にはMINDSPACEフレームワークが気に入っています。これは、人間の行動に影響を与えるために使用できる 9 つの心理的効果を特定する、明確で直感的なシステムです。
MINDSPACE フレームワークにおける各心理的効果のわかりやすい要約は次のとおりです。
・メッセンジャー— 私たちは誰が情報を伝達するかによって影響を受けます (信頼と権威が重要な要素です)。
・インセンティブ— 私たちは（利益を得ることよりも）損失を回避したいという強い欲求によって動機付けられています 。
・規範— 私たちは他人の行動に大きく影響されます（おそらく「群衆の知恵」に従うか、単に周囲に合わせようとするか）。
・デフォルト— 事前に設定されたオプション (強調表示された推奨事項など) の「流れに従う」。
・顕著性— 私たちの注意は、自分に関連すると思われるもの (現在地など) に引き寄せられます。
・プライミング— 私たちの行動は潜在意識の合図によって影響を受けることがよくあります。
・影響– 私たちの行動は感情的なつながりによって形作られます。
・コミットメント— 私たちは公約を遵守すること（そしてそれに報いる行動）を追求します。
・エゴ— 私たちは自分自身について気分が良くなるように行動します。
有名な行動ナッジ研究によると、人々は互恵性を引き出すメッセージを見た後、「臓器移植が必要なら受けますか?」というメッセージを見た後、臓器提供者登録に参加する可能性が最も高いことがわかりました。これにより、人は他の人にも同じことをしてもらいたいと思うため、他の人に合わせて正しいことをするように動機付けられます。 (興味深いのは、最も効果的なナッジは自己利益に基づいたものであるということです。)
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