やや強度の運動をすることで体内ではアナンドアミドが生成される。これが脳を活性化し、海馬や線条体のニューロン同士の伝達を担うシナプスの構造や機能を変化させることで、長期的な記憶の回路ができやすくなると考えられるのだ。

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