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投稿者 boss2001年9月20日

たとえ2分間という短い散歩であっても、仕事の合間の運動習慣は、生産性を低下させることなく、身体のエネルギーレベルや快適性に大きな効果を与えることが、研究によって明らかになっている。

在宅勤務で「充電切れ」を防ぐために効果的な休息を取ろう健康と生産性を維持するための6つの方法 | HBR.org翻訳リーダーシップ記事｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

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