「20-20-20ルール」に従うのもいいだろう。これは、20分おきに、20フィート（約6m）離れた場所を、20秒間眺めるというものだ。

Anker PowerPort Ⅲ 3-Port 65W Pod with USB-C & USB-C ケーブル ブラック

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Anker PowerLine III USB-C & USB-C 2.0 ケーブル (0.9m ホワイト) 超高耐久 60W USB PD対応 iPhone 16 / 15 MacBook Pro/Air iPad Pro Galaxy 等対応

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