未来の自分を形成するには「限界的練習（deliberate practice）」が必要であること、つまり特定の目標に向かって自己開発する能力が問われることが研究で示されている。成長に向かう方向性なくして、効果的に成長することはできない。そのプロセスを定めるには、明確な目標が必要となる。
たとえば、私がプロの作家になろうと決めた時、そう決心しただけでは不十分だった。自分の思いを目に見える結果、すなわち「ニューヨークの5大出版社のうちの1社と、数十万ドルの出版契約を結ぶこと」に変換する必要があった。
