Posted on 2005年2月9日 by boss瞑想を実践すると、不安を低下させ、扁桃体を落ち着かせ、クリエイティブな思考をし、人の視点を共感的に受け入れる能力が高まる。 早い時期から瞑想を取り入れたスティーブ・ジョブズは、みずからの経験を次のように語っている。「物事がよりクリアに見え始め、『いま』にもっと集中できるようになる。心が落ち着き、現在の中に大きな広がりが見えてくる。それまでよりも、はるかに多くのことが見えてくる」