- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2010年10月29日

運動すると、筋肉から血中に「希望の分子（hope molecules）」と呼ばれるホルモンが分泌され、心身の健康によい影響を与える。運動を屋外で、誰かと一緒に、あるいは音楽に合わせてすることで、この効果を増幅させることができる。

ネガティブな状態に陥った時にエネルギーを高める方法「成功の感覚」を育み、有害な影響に抗う | HBR.org翻訳リーダーシップ記事｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

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