- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2011年1月14日2021年8月21日

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空腹感は「食べなさい」という合図ではなく、「運動しなさい」の合図であった
```
  <h3 class="headingSummary bkp-bg4">空腹感の本当の意味</h3>
```
■空腹感＝血糖値が下がっている
　・空腹感とは、「胃の中に食べ物がなくなった」の合図ではない
　・空腹感とは、「血糖値（血液中のブドウ糖）が下がった」の合図
　・食後1時間半で血糖値は160mg/dlに上昇する
　・食後3～4時間で血糖値は70mg/dlまで低下し、そのときに空腹感を生じる

■空腹感＝「エネルギーが足りない」ではない
　・空腹感が生じたとき、筋肉と肝臓にはブドウ糖、脂肪細胞には脂肪が蓄えられている
　・エネルギーが足りないから、空腹感が生じているわけではない

■「空腹感の誤解」が肥満の原因の1つ
　・空腹感＝「エネルギーが足りない」と食べてしまう
　・エネルギーが貯まっているのに、食べるから余計なエネルギーを貯めてしまう
適切な運動のタイミングを知る
■空腹後すぐに運動しても、脂肪は分解できない
　・食後1時間で運動すると、血液中のブドウ糖がたくさん残っている
　・エネルギーとして、血液中ブドウ糖を真っ先に利用してしまう
　・内臓脂肪に貯まった脂肪は利用されることはない

■空腹感を感じたら、運動すれば脂肪は分解できる
　・食後3時間(空腹感が生じる)すると、血液中のブドウ糖の量は減少している
　・内臓脂肪を、遊離脂肪酸として血液中に分解して、利用する
　・体に貯まった脂肪を利用して、運動をするので、脂肪が減る

■適切な運動のタイミング＝空腹感を生じたとき
　・現代人は、内臓脂肪を利用するという体の仕組みを利用できていない
　・内臓脂肪を分解するという機能は使わないと低下していく
　・「空腹感の誤解」で、余分なエネルギーを次々に摂りがち
　・運動をしても、脂肪が分解されにくい体になり、生活習慣病になってしまう
　・空腹感を生じたときに、運動をすれば脂肪を分解できる体に戻る
お腹がすいたら運動しなさい!―肥満や高血圧にならないための30代からのライフスタイル(角尾肇)のまとめ〜本の要点まとめサイト【ブクペ】〜 (via edieelee)
パリではレストランを開業するにあたり、「営業権」の獲得が求められます。「営業権」は、レストランが存在する「場所」に紐づいており、既存のレストランから営業権を譲ってもらわなければなりません。
営業権を買い取るためには、売る側のレストランの前年度の売上のほぼ同等の金額を支払わなければならず、開業のハードルがものすごく高いのです。結果、実績とお金が必要になり、料理人の修行期間も長くなる。これは飲食店の需給量と質、労働者の雇用バランスを法律でコントロールしている事例ですね。
「食」の自由やクリエイティヴィティに寄与する、ルールメイキングの技法：法律家・水野祐が「食の未来」を語る | WIRED.jp
・日記などの日常を書き記すものではなく、「日本について」とか「文化について」といった抽象的なテーマで、最低でも二千文字程度を毎日書くようなトレーニングをする。このとき、調べ物をしてはいけない。自分の頭の中にある材料だけで作り出すことが「考える」ことだからだ。
紙魚：So-netブログ
　一般に「フィラー（つなぎ表現）」と呼ばれる「訥弁（とつべん）」は、パブリックスピーキングで議論の的になることが多い。弱さやためらいの表れとして否定する人もいれば、誠実さや純粋さの表れとして擁護する人もいる。
「Um（えーと）」「Ah（あー）」「like（なんか）」といった表現はおなじみだろう。ほかにも「so（つまり）」（文頭に）、「right?（ですよね？）」（文末に）、「kind of（ある種の）」「sort of（一種の）」（文中で）、といった言葉も耳にする。
「えーと」「あー」というつなぎ表現を戦略的に使う3つの方法フィラーが有効な場面もある | HBR.org翻訳リーダーシップ記事｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
・新約聖書のマタイ福音書にある文言「おおよそ、持っている人は与えられて、いよいよ豊かになるが、持っていない人は、持っているものまでも取り上げられるであろう」から「マタイ効果」と命名した。
紙魚：So-netブログ
「偉大なブランドは、人々の生活との関わりに注目し、価値を証明し、それらをサポートするプロダクトやサービスを提供する。この文言の3分の2はマーケティング関連だ」
マーケ部門は、なぜいまもコストセンター扱いされるのか？ | DIGIDAY［日本版］
シラーPEレシオ（CAPEレシオ）というものもある。通常のPERは現在の株価を1株あたりの純利益で割って計算するのだが、シラーPERは現在の株価を「過去10年間の１株あたり純利益の平均値」で割る。それによって「長期的に見て現在の株価が割高か割安か」が分かる。それを見ても、現在のアメリカの株式（S&P500）はシラーPEレシオで「ほぼ30ポイント」になっているので、やはり「割高」であると判断できる。15ポイントあたりがシラーPEレシオの心地良い数字ではあるが、30ポイントと言えば「ほぼ2倍」である。
ソフトバンクが死ぬ日～孫正義氏、投資で大失敗。次のリーマン級危機が起きたら崩壊へ＝鈴木傾城 | ページ 3 / 4 | マネーボイス
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highlandvalley:
否みさんはTwitterを使っています: “一生使いまわせる年賀状を作ったので時間がない人は是非使ってください https://t.co/QY52yA7PuH”
もし自分が毎週40時間、満たされない気持ちで過ごしていることに気づいたら、誰かに指図されるのを待つよりも、自分で人生の主導権を握ったほうがよい。
経済の先行きが不透明でも、仕事を辞めるべき5つのサインいまの仕事に留まる価値があるかどうかを見極める | キャリア｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
活動。
活動的であれば、悲しんでいる暇はありません。
一方、家から一歩も外に出なければ、惨めになる余地がたくさんあります。
忙しくて、楽しいことをしているのに、何が悲しいことになるでしょうか？
ネガティブな喪失感に飲み込まれるのではなく、忙しくすることにしました。
それはまさに私が人生を変えるのに必要なきっかけでした。
家にいる？
何もしない？
それを試してみましたが、うまくいきません。
私の経験では、何かがうまくいかない場合は、それをやめるべきです。
重要なのは忙しくすることです。
これは、忙しくするために何かをするという意味ではありません。
それは、あなたが心からやりたいと思う選択されたことで人生を埋める必要があることを意味します。
悲しいと感じたら、そのエネルギーを自分が情熱を注げることに注ぎましょう。
ポジティブな習慣で気を紛らわすことができれば、悲しい気持ちはなくなるでしょう。
文字通り、悲しいことは何もないでしょう。
How I Stopped Feeling Terrible All The Time | by Godfrey The Great | Sep, 2023 | Medium
人は初対面の相手を評価する場合、即座に「信頼できるか（有能さ）」と「尊敬できるか（温かさ）」の2軸で判断し、より後者を重視していることが研究から示された
幸せだから歌うのではない。歌うから幸せなのだ――書評『〈パワーポーズ〉が最高の自分を創る』 | DHBRおススメ経営書｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
・アメリカでは、既存の行政区画が割り当てられていない土地を開発すると、その場所のアドレスを決めることができるため、アップル社はR&Dキャンパスを作った際に、そこを「1 infinite loop(無限ループ1番地)」とした。
紙魚：So-netブログ
札束をストラディバリウスのケースに入れて運ぶ」「書斎の柱が隠し金庫になっている」「スイス銀行に隠した預金は億単位」。

　これは、東京国税局から5年間で7000万円の所得隠しを指摘された世界的バイオリニスト諏訪内晶子さん（39）について、週刊新潮が事情をよく知る人物の証言として報道しているものだ。

　諏訪内さんはチャイコフスキー国際コンクールで、史上最年少の18歳でバイオリン部門で1位となった天才美人バイオリニスト。現在はパリ在住で、1年の半分以上は海外だが、税務申告はあえて日本国内で行っている。

　銀行振り込みでもらわずに足が付かないように必ずキャッシュで受け取り、書斎の隠し金庫に入金。一定額に達すると、仏から銀行のあるスイスに電車で入金しにいくのだという。なぜ飛行機ではなく電車かと言えば、手荷物検査で現金が見つかる可能性があるからだという。

　またパリに購入したアパルトマンもスタジオと称していたが実際はただの住居。減価償却していたそうで、諏訪内さんは「日本の税務署はわざわざ海外の不動産まで調べに来ないから、絶対にバレない」と豪語していたのだという。

　急に大金を手にして税金を払いたくなくなるタイプの人のよくあることだが、まず、周辺で経験のある人物に相談し知恵を授かった可能性も考えられる。

　だが、残念なのは諏訪内さんが、今の日本の税務当局の動きや、国際情勢を理解していなかったということだ。今はスイスのことも情報は日本の国税庁には届くという。
YUCASEE MEDIA（ゆかしメディア） - 札束を名器ストラディバリウスのケースに隠す美人ソリスト (via darylfranz)
967 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2010/07/01(木) 11:15:43 ID:OyOFvErO
学生時代、研究室で合成実験していた時、アセトニトリルという
有機溶媒を誤飲したことがある。
注射針からピュッと出た1滴程度が口の中に入って、
すぐにうがいをして洗浄を試みたんだけど･･･徐々に気持ち悪くなり
30分後には、激しい嘔吐と低体温状態になって2時間程身動き取れなかった。
身体が冷たいと言われて体温計で計ったとき34℃台だったのは
ビックリしたし、2時間程度で回復した人体の凄にもビックリした。

969 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2010/07/01(木) 11:36:45 ID:3OpXbTr6
»967
マジで！？
アセトニトリルを経口摂取して（1滴ということは5mg以上あっただろうし）
脳死状態or死亡しなかった例って初めて聞いたよ！
その後後遺症とか残っていないんですか？
信じられない……！
まぁアセトニトリル摂取で死んだって例も聞いたことないです。
というかアセトニトリルって初めて聞いた。

970 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2010/07/01(木) 11:49:35 ID:fuXlb7jM
何に驚いたんだよ

973 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2010/07/01(木) 14:56:28 ID:5kl17iXf
高田純次並の適当さ。
研究室で合成実験していた時、アセトニトリルという有機溶媒を誤飲したことがある。：ぁゃιぃ(*ﾟーﾟ)NEWS 2nd (via myk0119) (via mugen8764) (via petapeta) (via reaf) (via rectya) (via wafter) (via avycko9) (via happywing) (via 50ty) (via mittan) (via non117) (via quote-over100notes-jp) (via shoji) (via highlandvalley) (via hkdmz) (via juk1) (via objetnonaviable) (via umamoon)
・がん細胞は低体温、無酸素の状態で増殖すると言われています。ストレスや冷え、運動不足などで身体が低体温、低酸素になっている人は、がんを発症しやすいのです。
紙魚：So-netブログ