- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2011年5月27日

・100キロカロリーを消費する運動と時間ですが、軽い散歩30分前後、ウォーキング約20分、自転車平地約20分、強いジョギング約10分、水泳はクロール約5分で、100キロカロリー消費します。
・1kgの脂肪組織を消費するには、そこに含まれている800gの中性脂肪を消費しなければなりません。800gの中性脂肪は、7200キロカロリーのエネルギーを持っています。30分の散歩で100キロカロリーを消費できるので、7200キロカロリーを消費するには、2160分散歩しなくてはなりません。

紙魚：So-netブログ

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