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投稿者 boss2011年7月9日

自制に関連する脳の回路（前頭前野皮質など）は、ストレスなどのトリガーに直面するといち早く「オフライン」になる。

マインドフルネスの力で悪い習慣を断ち切る方法自制心に頼らない3つのステップ | HBR.org翻訳リーダーシップ記事｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

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