・脳の最善の友の1人がビタミンB群で、脳の機能を最大限に発揮するのに、いくつものはたらきをしている。
・日本ではまだあまり知られていないが、ビタミンB12の不足は脳の酸素不足をもたらし、高齢者の記憶障害のおもな原因となっている。
・ビタミンB6は1日1000ミリグラム以上を単独で摂取すると、手足のしびれ、知覚障害などがあらわれることがある。特定のビタミンを摂取したいのなら、ほかのすべてのB群を含んだマルチビタミンといっしょに摂るとよい。
パナソニック(Panasonic) ザ・タップ スイッチシリーズ 1コ口 スナップキャップ・1mコード付 ホワイト WHS2611WKP
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