・記憶は思い出すことで不安定になります。思い出さないようにしてしまっている記憶は固定されてしまいます。過去傷ついたことをあえて思い出すことで、記憶を不安定にさせ、少しずつ向き合い時間をかけて過去の感情を癒してあげましょう。

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