- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2012年5月14日

「頭と体と心、どれから回復させるべきかといえば、まずは体や心なのです。そこで有効なのが、マインドフルネスです。座禅や瞑想を通して体や心の不調に気づき、落ち着かせることできます」

レジリエンスを身につけるための日常のコツ頭と心と体をモニタリングし、落ち込んだ状態を長く続けない | HBR発EI〈Emotional Intelligence〉シリーズ｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

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