Posted on 2012年5月14日 by boss「頭と体と心、どれから回復させるべきかといえば、まずは体や心なのです。そこで有効なのが、マインドフルネスです。座禅や瞑想を通して体や心の不調に気づき、落ち着かせることできます」レジリエンスを身につけるための日常のコツ 頭と心と体をモニタリングし、落ち込んだ状態を長く続けない | HBR発EI〈Emotional Intelligence〉シリーズ|DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー