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投稿者 boss2013年5月7日

・さまざまな研究結果から、適切な睡眠時間は6～9時間の間だとみなしていいでしょう。この範囲より短すぎる睡眠も長すぎる睡眠も、ともにうつ病になる危険性を高めることがわかっています。

紙魚：So-netブログ

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