Posted on 2013年5月7日 by boss・さまざまな研究結果から、適切な睡眠時間は6~9時間の間だとみなしていいでしょう。この範囲より短すぎる睡眠も長すぎる睡眠も、ともにうつ病になる危険性を高めることがわかっています。紙魚:So-netブログ