Posted on 2014年9月6日 by bossDHAを約1000mg摂取できる食材としては、サンマやあじの開き(生,干しどちらでも)1匹,マグロ中トロの4~5切れ,イワシ1匹,鯖切り身1切れなどがありますDHA・EPAの効果と効能 コレステロール・中性脂肪を下げる・血液サラサラ効果・動脈硬化の予防など-サプリメントラボ