- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2016年2月25日

いま蔓延している睡眠不足は、一歩間違えば悲惨な結末になる可能性があると警告している。脳が慢性的に過労状態になっていると、糖尿病やがんなどの疾患にかかりやすくなるというのだ。
その一方で、心地よい仮眠によって記憶力や気分がよくなり、気持ちや見た目まで若くなるという。「睡眠は生物学的に必要不可欠で、かけがえのないものです」と、ウォーカーは2019年のTEDトークで公言している。「睡眠は生命維持装置です。そして母なる自然は、睡眠によって精いっぱい不死に近づこうとしているのです」

「良質な睡眠」への執着は、かえって脳に悪影響？気にしすぎて「不眠」に陥る本末転倒の事態が起きている｜WIRED.jp

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