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投稿者 boss2016年3月30日

マインドフルネス（いま、この瞬間の自分の思考、感情、身体感覚に、いっさいの判断を交えず神経を集中させる行為）

ストレスによる睡眠不足を防ぐ5つの方法午前3時に仕事の不安で目が覚めないように | HBR.org翻訳リーダーシップ記事｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

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