Posted on 2016年3月30日 by bossマインドフルネス(いま、この瞬間の自分の思考、感情、身体感覚に、いっさいの判断を交えず神経を集中させる行為)ストレスによる睡眠不足を防ぐ5つの方法 午前3時に仕事の不安で目が覚めないように | HBR.org翻訳リーダーシップ記事|DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー