・その日良いことが5つ、悪いことがひとつあったとしよう。自分を哀れむ習慣があると、悪いことだけに目が向き、人生の良い面を見逃してしまう。

・どんな状況にも、たいていプラスの面が見つかるだろう。たとえば、「両親が離婚して一番よかったことは?」と子供たちに尋ねると、ほとんどの子が言う。「クリスマスプレゼントが増えること!」。

・年収400万円の人は、自分がお金持ちだとは思えないかもしれないけれど、世界的に見れば上位1パーセントの富裕層に入るのだ。

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