- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2017年6月17日

ＤＭＮ（デフォルト・モード・ネットワーク）の話から始まります。ＤＭＮは脳のアイドリング状態で、ぼーっとしていても脳のエネルギーの60～80％を消費し、脳は疲れていくとされます。マインドフルネス瞑想によってＤＭＮが低下して脳の休息につながる

ストレス環境に効くセルフ・コンパッション | DHBR編集長ブログ｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

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