Posted on 2017年7月5日 by boss高齢者にとって健康維持、病気・病態予防のために基準となる数値が1日平均8000歩、中強度の活動時間が20分「8000歩/20分」以上の運動は、病気の予防にならない:医療:日経デジタルヘルス