前頭前皮質は脳の最高中枢であり、注意力を司る。扁桃体（怒りや不安といった、心をかき乱す感情を引き起こす部位）が活性化すると、この前頭前野に停止シグナルが送られる。そのため、不安や怒りを感じているときは、考えがまとまらなくなるのだ。
扁桃体を落ち着かせることができれば、前頭前野がより効果的に活動できるようになり、その結果、集中力が向上する。
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