成功している人たちに早起きの人が多いことには理由がある。ティム・クックやオプラ・ウィンフリーを考えてみよう。

早朝の静かな時間は、1日を気持ちよくスタートさせるルーティンに集中するための大切な時間。あなたの邪魔をする人たちはまだ起きていない。

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