Posted on 2019年9月25日2021年8月21日 by boss瞑想、いわゆるマインドフルネスの実践は、ストレスの軽減、極度の疲労の予防、心身の健康の向上、生産性の向上、共感力の強化、睡眠の質の改善などにつながる。脳神経外科医が見つけた、朝の3つのベストルーティン | BUSINESS INSIDER JAPAN