睡眠不足は、交感神経を絶えず緊張状態に置くことになって、血糖を取り込むインスリンというホルモンを分泌する力が低下するので、糖尿病にも関係してきます。免疫機能も低下しますから、月や年単位で睡眠不足が続くと、がんを始め、いろいろな病気の原因になってくると言えるでしょう。また、WHO(世界保健機関)は、夜勤と日勤を務めるような交代勤務をがんのリスクと認定しています。
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睡眠不足は、交感神経を絶えず緊張状態に置くことになって、血糖を取り込むインスリンというホルモンを分泌する力が低下するので、糖尿病にも関係してきます。免疫機能も低下しますから、月や年単位で睡眠不足が続くと、がんを始め、いろいろな病気の原因になってくると言えるでしょう。また、WHO(世界保健機関)は、夜勤と日勤を務めるような交代勤務をがんのリスクと認定しています。