Posted on 2021年5月30日2021年8月21日 by boss野菜や果物、全粒穀物、豆類、低脂肪の乳製品、タンパク質の多い食品(鶏肉、魚、脂肪の少ない赤身肉、卵など)、食用脂肪(オリーブオイル、アボカド、ナッツ類など)といった食品を中心に食べるのが一番だファスティング(プチ断食)は本当に健康にいい? | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト