- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2021年9月7日

「運動は血圧を改善し、コレステロール値を減らし、糖尿病患者の血糖値を改善し、体重減少に寄与することで、心血管のリスクを減らすことができます」
「この素晴らしい研究は『長生きするにはもっと歩こう』という偉大なメッセージを打ち出しています」
長生きするにはジムに通ったり高価な機器を購入したりする必要はなく、ただ歩き始めるだけでいい

「1日1万歩」でなく「7000歩」から長生きする可能性は高くなるとの研究結果 – GIGAZINE

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