- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2022年5月12日

レースや試合の数分前や数時間前に「セルフディストラクション」を行う選手もいる。音楽を聴いたり、本を読んだり、手を動かして何かをしたりすることは、頭を切り替え、プレッシャーをもたらす周囲の要素や思考から逃れる方法だ。
　たとえば、陸上のウサイン・ボルトは、レース前の数分間、「位置について」が聞こえる瞬間まで、ランダムに他のことを考える。「どんなにプレッシャーがあっても、いっさい考えないようにしている。考えたらそれが忍び寄り、心を弄ぶから。だからレースの前には道化になってふざける。リラックスして、自分を楽しむ」

「あがり」を克服する6つのテクニック世界最高のアスリートに学ぶ | HBR.org翻訳リーダーシップ記事(3/3)｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

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