恨みの感情に縛られ、それがもたらす敵意に満ちたモチベーションに固執することは、PTSDを発症する可能性を高めるなど、感情的・身体的健康を確実に破壊する。許すことは難しいが、道徳的傷害からしっかりと立ち直るためには欠かせない。そして、多くの人が気づいているように、許すのが最も難しい相手は、自分自身である。

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