- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2022年7月9日

モチベーションを持続しようと思うことすら、やめたほうがよいという。「簡単にできる行動ならば、モチベーションに頼る必要はない」
　目の前の大きなタスクに目を向けるのではなく、抵抗しようがないほどささやかで、実行可能な「小さな習慣」をつくることを提案している。彼自身、デンタルフロスを習慣化したいと思った時に、1本の歯だけにフロスをかけると決めて始めたという。何かを始めるのは往々にして難しいものだが、1本の歯ができれば、それに続けて全部の歯にフロスをかけることがずっと容易になる。

大事な仕事をつい先延ばししてしまう習慣をやめる3つの方法やる気が起きなくても、戦略的に「自分自身を騙す」 | HBR.org翻訳リーダーシップ記事(½)｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

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