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投稿者 boss2022年10月22日

50歳の時点で睡眠時間が5時間以下だった人は、7時間寝ていた人に比べて2つ以上の慢性疾患を抱える可能性が30％高かった

中年になってからの5時間睡眠は慢性疾患をいくつも抱えるリスクを爆増させる – GIGAZINE

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