- 雑学タンブラー/Trivia Encyclopedia

投稿者 boss2022年10月22日

50歳の時点で睡眠時間が5時間以下だった人は、7時間寝ていた人に比べて2つ以上の慢性疾患を抱える可能性が30％高かった

中年になってからの5時間睡眠は慢性疾患をいくつも抱えるリスクを爆増させる – GIGAZINE

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同じ著者の「情報は1冊のノートにまとめなさい」「読書は1冊のノートにまとめなさい」「人生は1冊のノートにまとめなさい」が並んでて、お前が1冊にまとめろよって思っている。
Twitter / @rarihoma: 同じ著者の「情報は1冊のノートにまとめなさい」「読書 … (via futashika)
貴州省の「牛糞火鍋」。地元では高級な薬膳料理であるものの、中国のその他の地域ではゲテモノ扱いされているようだ。牛糞そのものを食べるわけではなく、牛に漢方薬を混ぜた草を食べさせてから、牛を屠殺したときに胃と小腸の内容物を採取して鍋のもとを作るというもので、その香りは牛糞そのものだという。
日本人の嫌いな中華料理はコレだ！　「中国人も食べないから納得だ」＝中国-サーチナ
「アスクルは文房具大手、プラスの一事業として始まりました。プラス創業家の今泉嘉久会長と私が『21世紀のプラスはどんな会社になるべきか』と考え、お客様に直接お売りする通信販売にたどり着きました。最初はファックスを使った通信販売、私を含む担当者4人で1992年にスタートしました。
　アスクルは『今日注文したオフィス用品が明日来る』のコンセプトで成長しました（2000年にジャスダックに上場し現在は東証一部。2019年5月期の売上高は3874億円）。そこへアマゾン・ドット・コムがやってきます。アマゾンに最初に食われるのは我々、カタログ販売だと危惧し、BtoC（消費者向け）ネット通販を立ち上げるためヤフーと業務資本提携を結びました。第三者割当増資で45％の株を持ってもらいました。それが2012年です」
アスクル・岩田彰一郎社長が激白「解任要求は、日本企業のガバナンスを形骸化させる」
安泰な時に
危機に対して備えなさい。
春秋左氏伝の名言 | 地球の名言
空腹感は「食べなさい」という合図ではなく、「運動しなさい」の合図であった
```
  <h3 class="headingSummary bkp-bg4">空腹感の本当の意味</h3>
```
■空腹感＝血糖値が下がっている
　・空腹感とは、「胃の中に食べ物がなくなった」の合図ではない
　・空腹感とは、「血糖値（血液中のブドウ糖）が下がった」の合図
　・食後1時間半で血糖値は160mg/dlに上昇する
　・食後3～4時間で血糖値は70mg/dlまで低下し、そのときに空腹感を生じる

■空腹感＝「エネルギーが足りない」ではない
　・空腹感が生じたとき、筋肉と肝臓にはブドウ糖、脂肪細胞には脂肪が蓄えられている
　・エネルギーが足りないから、空腹感が生じているわけではない

■「空腹感の誤解」が肥満の原因の1つ
　・空腹感＝「エネルギーが足りない」と食べてしまう
　・エネルギーが貯まっているのに、食べるから余計なエネルギーを貯めてしまう
適切な運動のタイミングを知る
■空腹後すぐに運動しても、脂肪は分解できない
　・食後1時間で運動すると、血液中のブドウ糖がたくさん残っている
　・エネルギーとして、血液中ブドウ糖を真っ先に利用してしまう
　・内臓脂肪に貯まった脂肪は利用されることはない

■空腹感を感じたら、運動すれば脂肪は分解できる
　・食後3時間(空腹感が生じる)すると、血液中のブドウ糖の量は減少している
　・内臓脂肪を、遊離脂肪酸として血液中に分解して、利用する
　・体に貯まった脂肪を利用して、運動をするので、脂肪が減る

■適切な運動のタイミング＝空腹感を生じたとき
　・現代人は、内臓脂肪を利用するという体の仕組みを利用できていない
　・内臓脂肪を分解するという機能は使わないと低下していく
　・「空腹感の誤解」で、余分なエネルギーを次々に摂りがち
　・運動をしても、脂肪が分解されにくい体になり、生活習慣病になってしまう
　・空腹感を生じたときに、運動をすれば脂肪を分解できる体に戻る
お腹がすいたら運動しなさい!―肥満や高血圧にならないための30代からのライフスタイル(角尾肇)のまとめ〜本の要点まとめサイト【ブクペ】〜 (via edieelee)
・アートというのは、基本的に個人の「面白さ」を形にする行為であり、それを評価するスポンサを一人見つければ、その作品が売れる。これが、アーティストの仕事の成立条件だ。
『面白いとは何か？面白く生きるには？』：紙魚：So-netブログ
「チューリング完全」という条件さえ満たしていれば、ほとんどのプログラミング言語は同じアルゴリズムを記述することができるんです。基本的にどんなプログラムでも、ひとつのプログラミング言語で書くことができる。
「社会的責任」からじゃない。趣味でつくって、おすそ分け。──まつもとゆきひろ｜WIRED.jp
未来科学者のロイ・アマラが提唱した「アマラの法則」に、「われわれはテクノロジーの影響を短期的には過大評価し、長期的には過小評価する傾向がある」という言葉がある。
仮想通貨とブロックチェーン、そしてICOの狂乱に思うこと：伊藤穰一｜WIRED.jp
日本だと人材募集しても、「英語が喋れるけど優秀じゃない」か、「英語が喋れないけど優秀」かという、どっちかになるケースが多い。両方できる人はそんなに多くないっていう話はよく聞きます。
シリコンバレーは一攫千金を狙ったドロップアウト達のステージ【対談】大前研一 × Brandon K. Hill
面接中に、どう答えればいいかあまり自信がない質問を、少なくとも一つは聞かれるだろう。たとえば、曖昧な表現をされて、質問の意図がはっきりわからないかもしれない。聞き慣れない用語が出てくるかもしれない。質問自体は明確に理解できても、何を言えばいいのか思いつかないかもしれない。
　そのようなときは、ごまかすような答え方をしないこと。優秀な面接官は偽りの反応をかぎ分ける（彼らはそのような答えをたくさん聞いているだろうから）。
　むしろ、自分は知らない、あるいはわからないと認めるのだ。
採用面接官が本当に知りたい3つのポイント履歴書だけであなたの魅力は伝わらない | HBR.org翻訳マネジメント記事｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
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（関心のなかった人も）そろそろTikTokに真剣に注目してみよう | TechCrunch Japan
・21世紀最初の10年間にエイズで命を落とした人の数は、20世紀全体すべての戦争で死亡した人の数に匹敵するほどになっている。
紙魚：So-netブログ
自分磨きには、最高のパフォーマンスをもたらした行動と状況を、何度も繰り返して根付かせる必要がある。人真似をすることでパフォーマンスが向上するわけではない。だが研究結果によれば、人は常に自分自身を他人と比較して、ネガティブな結果を招いている。
自己啓発にまつわる4つの俗説 | HBR.ORG翻訳リーダーシップ記事｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
「おとーさんすきー」
「おとーさんかっこいー」
って娘3歳が毎日言ってくれるのだけど
「なんでいつもほめてくれるの？」
と興味本位で聞いたら
「おとーさんがかわいいーっていってくれるからだよー」と返ってきた。
当たり前のようだけどなんか大切なことを教えてもらったので月曜からがんばる。
「おとーさんすき」って言ってくれる3歳の娘に「なんでいつも褒めてくれるの？」と聞いたところ、娘さんの答えが人間関係の大切なところをついていた - Togetter
明治四十三年三月十日、箕面有馬電気軌道株式会社（現在の京阪神急行電鉄株式会社の前身）の電車開通当時は、武庫川の東岸すなわち現在の宝塚新温泉側はわずかに数軒の農家が点在するのみで、閑静な松林のつづく河原に過ぎなかった。
　箕面有馬電気軌道はその開通後、乗客の増加をはかるためには、一日も早く沿線を住宅地として発展させるより外に方法がなかった。しかし住宅経営は、短日月に成功することはむずかしいので、沿線が発展して乗客数が固定するまでは、やむをえず何らかの遊覧設備をつくって多数の乗客を誘引する必要に迫られた。
そしてその遊覧候補地として選ばれたのが、箕面と宝塚の二つであった。こうして箕面にはその自然の渓谷と山林美とを背景にして、新しい形式の動物園が設置され、宝塚には武庫川東岸の埋立地を買収して、ここに新しい大理石造りの大浴場、および瀟洒な家族温泉を新設する計画をたて、明治四十四年五月一日に完成した。当時としてはモダーンな娯楽場として発足したのである。
小林一三宝塚生い立ちの記