Posted on 2022年10月22日 by boss50歳の時点で睡眠時間が5時間以下だった人は、7時間寝ていた人に比べて2つ以上の慢性疾患を抱える可能性が30%高かった中年になってからの5時間睡眠は慢性疾患をいくつも抱えるリスクを爆増させる – GIGAZINE