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投稿者 boss2023年5月25日

そもそもヒトという生き物は「寝過ぎる」ことは出来ません。睡眠が足りていたら、それ以上眠ることは出来ず、必ず起きちゃいます。週末に昼まで寝られるということは、それまでの睡眠がいかに足りていなかったかの証拠です。

心地よい眠りを得るための新常識５選ノーベル賞候補の睡眠研究者が解説！ – クローズアップ現代 – NHK

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