バーンアウトの公式な定義はないが、専門家の間では一般的に、次の3つのコア属性によって特徴づけられる「職場の症候群」であると認識されている。（1）消耗や疲労、（2）仕事に対する冷笑的または否定的な態度、（3）仕事における自己効力感の低下、つまり、自分はもう生産的ではない、最高のパフォーマンスを発揮できないという感覚である。

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