Posted on 2023年12月10日 by bossポジティブな感情は有益な習慣を促進します。喜び、興奮、誇りは、人生を豊かにするルーチンを強化します。自分を高揚させ、行動を促すような活動、コミュニティ、環境を探しましょう。批判的な声ではなく、励ましの声に囲まれてください。How to Build a Habit Lab: A Guide to Scientifically Re-engineering Your Behaviour | by Joan Westenberg | Medium