感情は習慣を促進します。

被験者が感情的興奮状態を経験した場合と中立状態を経験した場合に、大脳基底核の活性化が増加したことがわかりました。

感情は習慣ループの強度と自動性を高めます。

ストレス、不安、恥、孤独、退屈などの否定的な感情は、不健康な習慣を引き起こすことがよくあります。

私たちは反射的に、ホッとする食べ物、アルコール、散財した買い物、メディアに集中することで安らぎを求めます。

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