そもそも自分の問題が存在することを否定する人もいます。そして、彼らは現実を否定するので、常に現実を欺いたり、現実から目を逸らさなければなりません。

私たちは皆、問題の痛みを麻痺させるために自分で選んだ方法を持っており、適量であればこれに何の問題もありません。しかし、避け続ける時間が長くなり、無感覚になる時間が長ければ長いほど、最終的に問題に直面したときの痛みはさらに大きくなります。

気分が悪くなるのは、対処されていない、または未解決の問題があると脳が伝えているからです。言い換えれば、ネガティブな感情は行動への呼びかけなのです。

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