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投稿者 boss2011年7月11日

・人間の身体には約四百の筋肉があるが、この半分以上の筋肉を使う運動のことを「全身運動」と呼ぶ。ウォーキングは六割もの筋肉を使うから、立派な全身運動なのである。

紙魚：So-netブログ

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