・平均体温が1℃下がると免疫力は約30％下がり、平均体温が1℃上がると免疫力は約60％活性化するといわれます。

・基礎体温を上げるにはどうするかというと、インナーマッスルを鍛えるのが効果的なのだそうです。

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