Posted on 2014年1月20日 by bossタンパク質は「身体の素」といわれ、筋力だけでなく、脳、肌、髪、内臓、ホルモンまで身体の固形分の半分程度を占める重要な栄養素です。「タンパク質」はダブルで食べて、効率的な筋力アップを! – 「量」だけでなく「質」も重要 | 理論と知識 | 40歳からの「健康ごはん」、ゆるっと解説。 | 商業界オンライン