一般に、反芻すればするほど、効果的な問題解決から遠ざかる。反芻する人は解決策を考えているわけではなく、迅速かつ効果的に問題解決に動くこともない。ある研究によると、過度に反芻する傾向のある女性は、胸のしこりに気づいてから病院に行くまでに、そうでない人よりも1ヵ月以上長くかかったという。

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