日記を分割して…デジタル版からログオフして、手書きで書き留めてください。遅ればせながら自分自身の事後報告書を提出しようとしているあなたに、このプロセスを感じてもらいたいのです。まず、良いこと、うまくいったこと、失敗したことをすべて書き出してください。自分自身に対して詳しく、寛大になってください。良いことがたくさん起こったでしょう。すべてが悪いということはほとんどありません。次に、失敗にどう対処したかに注目してください。それはあなたの人生や人間関係に影響を与えましたか?どうして?
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日記を分割して…デジタル版からログオフして、手書きで書き留めてください。遅ればせながら自分自身の事後報告書を提出しようとしているあなたに、このプロセスを感じてもらいたいのです。まず、良いこと、うまくいったこと、失敗したことをすべて書き出してください。自分自身に対して詳しく、寛大になってください。良いことがたくさん起こったでしょう。すべてが悪いということはほとんどありません。次に、失敗にどう対処したかに注目してください。それはあなたの人生や人間関係に影響を与えましたか?どうして?